13.5 km | 01:42:24 | 07:35/km日期: 2018-02-09 05:12 - 總爬升: 354 m - 地點: 城市路跑 - 平均心率: 158 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 16088 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'32" / 07'24" / 07'40" / 07'27" / 07'43" / 07'16" / 07'50" / 03'27" / 07'27" / 07'43" / 07'54" / 07'52" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'07") | 1002 / 1002 | 180 / 73 |
| 2 | | 07'22" | 1001 / 2004 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'49" (+00'27") | 1002 / 3007 | 176 / 72 |
| 4 | | 07'22" | 1008 / 4015 | 176 / 76 |
| 5 | | 07'44" (+00'22") | 1002 / 5017 | 169 / 76 |
| 6 | | 07'24" (+00'02") | 1006 / 6024 | 169 / 79 |
| 7 | | 07'42" (+00'20") | 1003 / 7028 | 172 / 75 |
| 8 | | 07'43" (+00'21") | 1008 / 8036 | 181 / 71 |
| 9 | | 07'35" (+00'13") | 1002 / 9038 | 180 / 72 |
| 10 | | 07'37" (+00'15") | 1005 / 10044 | 179 / 72 |
| 11 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 11045 | 179 / 70 |
| 12 | | 07'31" (+00'09") | 941 / 11986 | 169 / 78 |
突然想亂跑，哈，飄了點雨，後又出太陽
12+1.5K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'24" | 00:14'56" |
| 3 | 07'40" | 00:22'36" |
| 4 | 07'27" | 00:30'03" |
| 5 | 07'43" | 00:37'46" |
| 6 | 07'16" | 00:45'02" |
| 7 | 07'50" | 00:52'52" |
| 8 | 03'27" | 00:56'19" |
| 9 | 07'27" | 01:03'46" |
| 10 | 07'43" | 01:11'29" |
| 11 | 07'54" | 01:19'23" |
| 12 | 07'52" | 01:27'15" |
| 11.9 | -70'-56" | 01:31'24" |
展開計圈分析
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