10.2 km | 00:51:16 | 05:01/km日期: 2018-02-06 18:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'42" / 05'58" / 05'19" / 05'04" / 04'46" / 04'39" / 06'26" / 04'26" / 04'20" / 04'21" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'03") | 5000 / 5000 |
2 | | 04'30" | 5000 / 10000 |
3 | | 04'43" (+00'13") | 197 / 10197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
386.25 km Adidas Adizero Takumi Sen Boost3 黑 累積 :
81.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'58" | 00:12'40" |
3 | 05'19" | 00:17'59" |
4 | 05'04" | 00:23'03" |
5 | 04'46" | 00:27'49" |
6 | 04'39" | 00:32'28" |
7 | 06'26" | 00:38'54" |
8 | 04'26" | 00:43'20" |
9 | 04'20" | 00:47'40" |
10 | 04'21" | 00:52'01" |
10.2 | 04'37" | 00:52'56" |