5.2 km | 00:33:32 | 06:29/km日期: 2018-01-27 15:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 08'04" / 06'29" / 11'24" / 06'43" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'58") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.72 km Brooks Ghost 10 累積 :
712.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'04" | 00:15'53" |
3 | 06'29" | 00:22'22" |
4 | 11'24" | 00:33'46" |
5 | 06'43" | 00:40'29" |
5.2 | 07'02" | 00:41'37" |