Jonathan 2014/01/08 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

10.1 km | 00:55:15 | 05:28/km

日期: 2014-01-08 17:00 - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 09'38" /

1月累積里程 : 221.97 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 累積 : 1720.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

..., shadow (LDS超馬團) 和其他 97 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'22"	00:22'02"
5	05'25"	00:27'27"
6	05'23"	00:32'50"
7	05'30"	00:38'20"
8	05'25"	00:43'45"
9	05'28"	00:49'13"
10	05'18"	00:54'31"
10.1	09'38"	00:55'15"

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成績 : 01:49:20

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