Pepper 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pepper 台中
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0.0 km | 00:36:34 | 0.0 km/h

日期: 2018-02-01 21:03 - 平均心率: 74 - 踏頻: 65

台中

Pepper

·

核心訓練

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, Kevin Cha 和其他 57 人說推

·

觀看另 10 則留言

QInggeng 運動愉快哦⋯⋯

2018-02-02 16:18 ·

1 個人推

祥謝謝，全副包粽式抵禦霸王寒流。
妳也要注留保暖~
晚安好眠^^

2018-02-02 22:53 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:36'34"

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