邱嘉常 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱嘉常高雄
ID 9805

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23.1 km | 02:47:07 | 07:13/km

日期: 2018-01-25 05:59 - 卡路里: 1415 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 11'51" / 07'10" / 07'29" / 06'58" / 07'34" / 07'05" / 07'34" / 08'00" / 07'16" / 07'11" / 08'31" / 09'18" / 08'48" / 07'30" / 06'44" / 08'20" / 15'17" / 05'09" / 07'08" / 07'36" / 08'23" / 09'28" / 08'32" / 06'58" /

空氣品質還不錯,出門溜達....

1月累積里程 : 87.69 km

Merrell Bare Access Ultra 累積 : 571.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小魚, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 超半馬愉快
晚安假日愉快^^

2018-01-27 18:55 ·

1 個人推

小魚溜達了超半馬！非常厲害！(⌒▽⌒)

2018-02-01 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	07'10"	00:19'01"
3	07'29"	00:26'30"
4	06'58"	00:33'28"
5	07'34"	00:41'02"
6	07'05"	00:48'07"
7	07'34"	00:55'41"
8	08'00"	01:03'41"
9	07'16"	01:10'57"
10	07'11"	01:18'08"
11	08'31"	01:26'39"
12	09'18"	01:35'57"
13	08'48"	01:44'45"
14	07'30"	01:52'15"
15	06'44"	01:58'59"
16	08'20"	02:07'19"
17	15'17"	02:22'36"
18	05'09"	02:27'45"
19	07'08"	02:34'53"
20	07'36"	02:42'29"
21	08'23"	02:50'52"
22	09'28"	03:00'20"
23	08'32"	03:08'52"
23.1	06'57"	03:09'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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