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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    525 m | 00:16:23 | 03:07/100m
    日期: 2018-01-30 20:30 - 卡路里: 75 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'50"  (00'50")
    		03'20" (+01'40")2070
    2
    00'53"  (01'43")
    		03'32" (+01'52")1972
    3
    00'48"  (02'31")
    		03'12" (+01'32")2068
    4
    00'50"  (03'21")
    		03'20" (+01'40")2171
    5
    00'47"  (04'08")
    		03'08" (+01'28")2168
    展開計圈分析
    6
    00'48"  (04'56")
    		03'12" (+01'32")1967
    7
    00'51"  (05'47")
    		03'24" (+01'44")2071
    8
    00'48"  (06'35")
    		03'12" (+01'32")1967
    9
    00'47"  (07'22")
    		03'08" (+01'28")2067
    10
    00'49"  (08'11")
    		03'16" (+01'36")2271
    11
    00'44"  (08'55")
    		02'56" (+01'16")1963
    12
    00'48"  (09'43")
    		03'12" (+01'32")2270
    13
    00'40"  (10'23")
    		02'40" (+01'00")2161
    14
    00'44"  (11'07")
    		02'56" (+01'16")2064
    15
    00'56"  (12'03")
    		03'44" (+02'04")2177
    16
    00'43"  (12'46")
    		02'52" (+01'12")1962
    17
    00'25"  (13'11")
    		01'40"934
    18
    00'47"  (13'58")
    		03'08" (+01'28")2370
    19
    00'44"  (14'42")
    		02'56" (+01'16")1963
    20
    00'41"  (15'23")
    		02'44" (+01'04")2566
    21
    00'41"  (16'04")
    		02'44" (+01'04")2364
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    1月累積里程 : 5.20 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    BitterTea, 陳弘昌 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    ♉ Syncs Wang Lili 晚安，高手好像都喜歡游泳退酸、效果好嗎 ?
    2018-01-30 23:24 ·
     1 個人推
    Lili皆辛苦 Syncs 酸度在星期二就退了,很神奇,記得第一次跑全馬時,全身酸痛到不行,之後也大約3~4天的時間鐵腿了,但第二次之後,很快就可以恢復,很神奇喔
    2018-01-31 09:11 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 怎麼這麼強、那麼好 ~ ^^
    2018-01-31 14:01 ·
    黃志榮
    Lili應該是跑到麻痺了都不會鐵腿了，下次應該都可以報超馬了
    2018-01-31 19:36 ·

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