3.1 km | 00:19:57 | 06:21/km日期: 2018-01-25 06:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'27" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'39" (+16'30") | 43 / 3043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.81 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'15" | 00:12'25" |
3 | 06'27" | 00:18'52" |
3.0 | 13'49" | 00:19'28" |