6.3 km | 00:35:13 | 05:35/km日期: 2018-01-28 10:48 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'46" / 05'50" / 06'08" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 287 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.53 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR黑皇速 累積 :
232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'27" | 00:16'17" |
| 4 | 05'46" | 00:22'03" |
| 5 | 05'50" | 00:27'53" |
| 6 | 06'08" | 00:34'01" |
| 6.3 | 05'30" | 00:35'36" |
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