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    ChenYu Fan 新竹
    ID 238310
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChenYu Fan 
    3.0 km | 00:17:23 | 05:52/km
    日期: 2018-01-26 20:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 05'19" / 05'54" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19"1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'13")
    		05'54" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'10"  (17'23")
    		06'26" (+01'07")957 / 2957
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 5.85 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    馬松華, 高玉胤 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'54"00:11'13"
    3.007'23"00:18'18"

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