6.3 km | 00:31:31 | 04:59/km日期: 2018-01-27 15:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'13" / 04'59" / 06'35" / 04'34" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.53 km Asics Kayano 22 Tokyo Marathon 2016 Limited Edition 累積 :
270.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'15" | 00:10'41" |
3 | 05'13" | 00:15'54" |
4 | 04'59" | 00:20'53" |
5 | 06'35" | 00:27'28" |
6 | 04'34" | 00:32'02" |
6.3 | 04'34" | 00:33'30" |