阿志 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿志桃園
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1.5 km | 00:09:41 | 06:22/km

日期: 2018-01-27 15:52 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'22" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17"

996 / 996

2

03'25"

(09'41")

06'41" (+00'24")

511 / 1507

1月累積里程 : 300.53 km

MIZUNO J1GC160003 累積 : 2372.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Nini Chen, 呂理用和其他 51 人說推

·

觀看另 4 則留言

Davis Lai（賴仁傑）阿志晚安，週末愉快，最近速度很不錯哦，繼續加油鍛鍊，祝你順心安康！

2018-01-27 20:37 ·

王淑娥早安週日愉快

2018-01-28 04:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
1.5	06'22"	00:09'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km