黃啟源 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟源彰化
ID 246783

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5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km

日期: 2018-01-26 18:13 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 01'31" / 05'24" / 05'23" / 05'34" / 05'29" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'01")

05'23"

1000 / 2000

3

05'23"

(16'24")

05'23"

1000 / 3000

4

05'33"

(21'58")

05'33" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'29"

(27'27")

05'29" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'05"

(27'33")

05'13"

17 / 5017

1月累積里程 : 258.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Edition Lee, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'31"	00:01'31"
2	05'24"	00:06'55"
3	05'23"	00:12'18"
4	05'34"	00:17'52"
5	05'29"	00:23'21"
5.0	04'46"	00:23'26"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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