11.0 km | 01:01:12 | 05:33/km日期: 2018-01-21 16:14 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10645 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'26" / 05'39" / 05'32" / 05'46" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'12" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'31") | 1002 / 1002 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'28") | 1003 / 2006 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3007 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 4009 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+00'30") | 1002 / 5011 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1004 / 6016 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 1006 / 7023 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1004 / 8027 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9027 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'16") | 1007 / 10034 | 171 / 107 |
| 11 | | 05'08" | 1002 / 11037 | 141 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.16 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'26" | 00:22'20" |
| 5 | 05'39" | 00:27'59" |
| 6 | 05'32" | 00:33'31" |
| 7 | 05'46" | 00:39'17" |
| 8 | 05'36" | 00:44'53" |
| 9 | 05'33" | 00:50'26" |
| 10 | 05'24" | 00:55'50" |
| 11 | 05'12" | 01:01'02" |
| 11.0 | 14'22" | 01:01'12" |
留言 
展開計圈分析
