13.0 km | 01:23:00 | 06:22/km日期: 2018-01-20 17:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'24" / 06'15" / 07'02" / 08'09" / 06'31" / 06'20" / 06'16" / 06'32" / 06'22" / 06'41" / 06'34" / 06'20" / 06'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+01'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'00" (+01'53") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'31" (+01'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'20" (+01'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'33" (+01'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'29" (+01'22") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'16" (+01'09") | 1609 / 12874 |
9 | | 06'59" (+01'52") | 138 / 13012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 06'15" | 00:10'39" |
3 | 07'02" | 00:17'41" |
4 | 08'09" | 00:25'50" |
5 | 06'31" | 00:32'21" |
6 | 06'20" | 00:38'41" |
7 | 06'16" | 00:44'57" |
8 | 06'32" | 00:51'29" |
9 | 06'22" | 00:57'51" |
10 | 06'41" | 01:04'32" |
11 | 06'34" | 01:11'06" |
12 | 06'20" | 01:17'26" |
13 | 06'17" | 01:23'43" |
13.0 | 05'14" | 01:23'47" |