Shiang-Lin 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km

日期: 2018-01-23 21:48 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'25" / 06'22" / 06'28" / 05'48" / 336'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'00"

(15'00")

06'20" (+00'32")

2366 / 2366

2

10'00"

(25'00")

05'48"

1722 / 4088

3

05'00"

(30'00")

05'23"

927 / 5016

1月累積里程 : 68.12 km

UA SpeedForm Gemini 2.1 累積 : 1513.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

志明, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	06'28"	00:19'15"
4	05'48"	00:25'03"
5.0	05'17"	00:30'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"