張浚賓 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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3.1 km | 00:16:08 | 05:11/km

日期: 2018-01-27 21:12 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'50" / 04'58" / 04'53" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'51")

998 / 998

2

04'59"

(10'44")

05'00" (+00'06")

994 / 1992

3

04'57"

(15'41")

04'54"

1010 / 3002

4

00'27"

(16'08")

04'36"

97 / 3100

1月累積里程 : 54.74 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

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Lan, Liu文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'58"	00:10'48"
3	04'53"	00:15'41"
3.1	04'05"	00:16'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"