潘俊瑋 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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11.0 km | 00:59:17 | 05:21/km

日期: 2018-01-27 07:05 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'35" / 06'01" / 05'46" / 05'27" / 05'14" / 05'10" / 05'07" / 05'05" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 05'26" /

1月累積里程 : 217.59 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 吳育富和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	06'01"	00:10'36"
3	05'46"	00:16'22"
4	05'27"	00:21'49"
5	05'14"	00:27'03"
6	05'10"	00:32'13"
7	05'07"	00:37'20"
8	05'05"	00:42'25"
9	05'10"	00:47'35"
10	05'00"	00:52'35"
11	04'59"	00:57'34"
11.0	05'23"	00:57'50"

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