紀適華 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

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6.3 km | 00:46:29 | 07:21/km

日期: 2018-01-24 07:23 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'25" / 07'16" / 07'19" / 07'31" / 06'50" / 07'00" / 09'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 149.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳建榮, Johnson LIN 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'16"	00:14'41"
3	07'19"	00:22'00"
4	07'31"	00:29'31"
5	06'50"	00:36'21"
6	07'00"	00:43'21"
6.3	09'42"	00:46'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"