紀適華 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:57:00 | 07:57/km

日期: 2018-01-21 11:19 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'29" / 06'45" / 06'20" / 06'44" / 06'03" / 06'32" / 14'43" / 21'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 149.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳建榮, 王少華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'45"	00:13'14"
3	06'20"	00:19'34"
4	06'44"	00:26'18"
5	06'03"	00:32'21"
6	06'32"	00:38'53"
7	14'43"	00:53'36"
7.2	21'22"	00:57'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"