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    黃智強
    2.2 km | 00:12:13 | 05:30/km
    日期: 2018-01-21 16:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(123)
    Pace: 05'16" / 05'32" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16"1000 / 1000
    2
    05'31"  (10'48")
    		05'31" (+00'15")1000 / 2000
    3
    01'25"  (12'13")
    		06'29" (+01'13")219 / 2219
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 206.52 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃智強, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'32"00:10'48"
    2.206'26"00:12'13"

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