5.9 km | 00:51:08 | 08:43/km日期: 2018-01-17 16:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'32" / 08'55" / 09'22" / 08'48" / 08'01" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'37" (+01'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'03" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'18" (+00'15") | 1031 / 5859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'55" | 00:17'27" |
3 | 09'22" | 00:26'49" |
4 | 08'48" | 00:35'37" |
5 | 08'01" | 00:43'38" |
5.9 | 08'24" | 00:50'52" |