11.0 km | 01:35:56 | 08:41/km日期: 2018-01-20 09:16 - 地點: 新竹68快速道路橋下自行車道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'06" / 08'19" / 08'38" / 08'31" / 08'47" / 08'53" / 08'38" / 08'55" / 09'02" / 08'58" / 08'34" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'14" (+05'09") | 44 / 11044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.05 km 
ASICS GEL KAYAND 24 累積 :
244.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'19" | 00:16'25" |
| 3 | 08'38" | 00:25'03" |
| 4 | 08'31" | 00:33'34" |
| 5 | 08'47" | 00:42'21" |
| 6 | 08'53" | 00:51'14" |
| 7 | 08'38" | 00:59'52" |
| 8 | 08'55" | 01:08'47" |
| 9 | 09'02" | 01:17'49" |
| 10 | 08'58" | 01:26'47" |
| 11 | 08'34" | 01:35'21" |
| 11.0 | 13'21" | 01:35'57" |
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