Kuohung Lin 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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14.5 km | 01:49:48 | 07:35/km

日期: 2018-01-14 16:53 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'06" / 05'41" / 05'37" / 06'59" / 08'38" / 08'01" / 06'09" / 06'34" / 08'00" / 09'11" / 07'19" / 06'17" / 08'43" / 10'53" / 12'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 56.66 km

Mizuno Spacer 4 累積 : 1111.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿sam, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'41"	00:11'47"
3	05'37"	00:17'24"
4	06'59"	00:24'23"
5	08'38"	00:33'01"
6	08'01"	00:41'02"
7	06'09"	00:47'11"
8	06'34"	00:53'45"
9	08'00"	01:01'45"
10	09'11"	01:10'56"
11	07'19"	01:18'15"
12	06'17"	01:24'32"
13	08'43"	01:33'15"
14	10'53"	01:44'08"
14.5	12'06"	01:49'44"

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成績 : 01:07:05

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