9.1 km | 00:57:30 | 06:17/km日期: 2018-01-20 11:18 - 總爬升: 122 m - 地點: 又一邨 - 平均心率: 178 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 01'25" / 06'00" / 05'45" / 05'56" / 09'55" / 06'32" / 06'17" / 06'32" / 06'23" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'24") | 127 / 9127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.73 km 
Hoka Vanquish 3 累積 :
427.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'25" | 00:01'25" |
| 2 | 06'00" | 00:07'25" |
| 3 | 05'45" | 00:13'10" |
| 4 | 05'56" | 00:19'06" |
| 5 | 09'55" | 00:29'01" |
| 6 | 06'32" | 00:35'33" |
| 7 | 06'17" | 00:41'50" |
| 8 | 06'32" | 00:48'22" |
| 9 | 06'23" | 00:54'45" |
| 9.1 | 06'09" | 00:55'32" |
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