2.1 km | 00:14:27 | 06:57/km日期: 2018-01-20 08:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'56" / 06'58" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'03") | 78 / 2078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
283.02 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33 Black 累積 :
2235.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'58" | 00:13'54" |
2.1 | 06'59" | 00:14'27" |