Amou 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Amou 新北市
ID 93711

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10.0 km | 00:50:58 | 05:04/km

日期: 2013-11-01 21:27 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 04'52" / 05'02" / 04'59" / 04'49" / 05'02" / 05'09" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 159'05" /

11月累積里程 : 161.46 km

adidas adizero Adios Boost 累積 : 714.1 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'02"	00:09'54"
3	04'59"	00:14'53"
4	04'49"	00:19'42"
5	05'02"	00:24'44"
6	05'09"	00:29'53"
7	05'20"	00:35'13"
8	05'11"	00:40'24"
9	05'19"	00:45'43"
10.0	05'11"	00:50'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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