10.1 km | 01:11:31 | 07:06/km日期: 2018-01-17 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 12504 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'15" / 07'13" / 07'07" / 06'58" / 06'56" / 06'54" / 06'55" / 06'50" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'45") | 1005 / 1005 | 172 / 77 |
2 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 2005 | 173 / 77 |
3 | | 07'11" (+00'26") | 1008 / 3014 | 174 / 79 |
4 | | 07'12" (+00'27") | 1007 / 4022 | 173 / 79 |
5 | | 07'04" (+00'19") | 1010 / 5033 | 175 / 80 |
6 | | 06'59" (+00'14") | 1002 / 6036 | 175 / 81 |
7 | | 06'52" (+00'07") | 1002 / 7038 | 175 / 82 |
8 | | 06'52" (+00'07") | 1004 / 8042 | 176 / 82 |
9 | | 06'56" (+00'11") | 1008 / 9051 | 176 / 81 |
10 | | 06'45" | 1010 / 10062 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.14 km 夾腳拖 黃 累積 :
386.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'25" | 00:14'57" |
3 | 07'15" | 00:22'12" |
4 | 07'13" | 00:29'25" |
5 | 07'07" | 00:36'32" |
6 | 06'58" | 00:43'30" |
7 | 06'56" | 00:50'26" |
8 | 06'54" | 00:57'20" |
9 | 06'55" | 01:04'15" |
10 | 06'50" | 01:11'05" |
10.1 | 07'36" | 01:11'31" |