Eunice 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eunice 台北市
ID 58030

174 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.2 km | 00:57:14 | 17:53/km

日期: 2018-01-14 14:47 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 温暖 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 17'24" / 19'32" / 17'19" / 14'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'05"

(17'05")

17'14"

990 / 990

2

19'31"

(36'36")

19'21" (+02'07")

1008 / 1999

3

17'39"

(54'15")

17'28" (+00'14")

1009 / 3008

4

02'59"

(57'14")

16'24"

181 / 3190

今天的天氣舒適多了
出門曬曬太陽
這空氣不錯
改天來這跑跑^^

1月累積里程 : 85.55 km

MIZUNO 皇速累積 : 1915.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

🏅Wen Shiung, 重力加速度和其他 24 人說推

·

蝙蝠俠晚安，假日一樣保持著良好的運動習慣，超棒的～祝時時順心樣樣好 ^_^

2018-01-14 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'24"	00:17'24"
2	19'32"	00:36'56"
3	17'19"	00:54'15"
3.2	14'54"	00:57'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km