Kuohung Lin 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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全馬 | 05:31:52 | 07:51/km | 第25馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	05:31:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'22")

00:31'22" (+00'32")

01:02'12"

10 km

(01:02'12")

00:30'50"

15 km

(01:34'19")

00:32'07" (+01'17")

01:11'21" (+09'09")

20 km

(02:13'33")

00:39'14" (+08'24")

25 km

(02:52'25")

00:38'52" (+08'02")

01:25'12" (+23'00")

30 km

(03:38'45")

00:46'20" (+15'30")

35 km

(04:21'39")

00:42'54" (+12'04")

01:28'15" (+26'03")

40 km

(05:07'00")

00:45'21" (+14'31")

Finish

(05:31:52)

日期: 2017-12-17 06:30 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

賽前宣言: go

賽後評分: 我實在不懂，為何參賽跑者一定得買路跑協會的袋子才能寄物？難道國外跑者也要買嗎？在國外參加不下10次的全馬比賽，只有限定大小，哪有在規定背袋樣式。這樣的斂財法真爛。
給 1 星

12月累積里程 : 42.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

yusheng, CFC 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	05'45"	00:13'28"
3	06'11"	00:19'39"
4	05'36"	00:25'15"
5	06'07"	00:31'22"
6	06'08"	00:37'30"
7	06'07"	00:43'37"
8	06'10"	00:49'47"
9	06'08"	00:55'55"
10	06'17"	01:02'12"
11	07'00"	01:09'12"
12	05'32"	01:14'44"
13	06'25"	01:21'09"
14	07'00"	01:28'09"
15	06'10"	01:34'19"
16	07'27"	01:41'46"
17	06'55"	01:48'41"
18	06'32"	01:55'13"
19	11'04"	02:06'17"
20	07'16"	02:13'33"
21	08'30"	02:22'03"
22	07'21"	02:29'24"
23	07'05"	02:36'29"
24	08'43"	02:45'12"
25	07'13"	02:52'25"
26	09'37"	03:02'02"
27	12'51"	03:14'53"
28	07'40"	03:22'33"
29	08'31"	03:31'04"
30	07'41"	03:38'45"
31	08'19"	03:47'04"
32	08'25"	03:55'29"
33	08'45"	04:04'14"
34	09'25"	04:13'39"
35	08'00"	04:21'39"
36	10'40"	04:32'19"
37	08'07"	04:40'26"
38	07'53"	04:48'19"
39	09'53"	04:58'12"
40	08'48"	05:07'00"
41	07'39"	05:14'39"
42	09'10"	05:23'49"
43	00'09"	05:23'58"
44	06'52"	05:30'50"
43.3	-1'-36"	05:31'56"

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