劉建坤 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉建坤基隆
ID 337929

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8.3 km | 00:53:25 | 06:24/km

日期: 2018-01-05 17:51 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'44" / 06'33" / 06'10" / 06'31" / 06'14" / 06'08" / 06'30" / 06'11" / 07'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yanping Lin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'33"	00:13'17"
3	06'10"	00:19'27"
4	06'31"	00:25'58"
5	06'14"	00:32'12"
6	06'08"	00:38'20"
7	06'30"	00:44'50"
8	06'11"	00:51'01"
8.3	07'05"	00:53'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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