Vita Yu鋼鐵V 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vita Yu鋼鐵V 新北市
ID 62048

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5.0 km | 00:33:52 | 06:45/km

日期: 2018-01-11 21:24 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 07'11" / 06'32" / 06'47" / 07'18" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51"

992 / 992

2

07'22"

(13'11")

07'10" (+01'19")

1027 / 2019

3

06'31"

(19'42")

06'32" (+00'41")

995 / 3015

4

06'42"

(26'24")

06'41" (+00'50")

1000 / 4015

5

07'28"

(33'52")

07'27" (+01'36")

1001 / 5017

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原本賽事前二天只有課表5k
感謝夜跑大哥陪跑
跑步返回，打嗝一直聞到臭臭的味道，原來是我晚餐煮的！
臭豆腐鍋痛右側的胃就改慢慢跑

1月累積里程 : 95.47 km

索康尼黃色累積 : 144.3 km

Android - HMD Global TA-1053 上傳 | 6 years ago

Keith, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉少視吃先

2018-01-12 08:12 ·

蝙蝠俠謝謝問候肯定～妳也不畏寒風起跑了，很棒呀～祝心情自由生活自在喔～

2018-01-12 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'11"	00:13'05"
3	06'32"	00:19'37"
4	06'47"	00:26'24"
5	07'18"	00:33'42"
5.0	16'40"	00:33'52"

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