郭裕裕 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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4.4 km | 00:30:28 | 06:52/km

日期: 2017-09-28 17:31 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'01" / 07'01" / 05'50" / 00'01" / 03'00" / 06'00" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59" (+04'24")

990 / 990

2

07'01"

(13'56")

06'59" (+04'24")

1004 / 1994

3

07'03"

(20'59")

02'35"

2716 / 4711

4

06'37"

(27'36")

05'57" (+03'22")

1110 / 5821

9月累積里程 : 4.43 km

藍色Y拖 3代累積 : 343.1 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

謝璧莉, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'01"	00:14'02"
3	05'50"	00:19'52"
4	00'01"	00:19'53"
5	03'00"	00:22'53"
6	06'00"	00:28'53"
4.4	-1'00"	00:30'28"

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