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黃朝暉
苗栗
ID 290507
29 位追隨者
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黃朝暉
全馬
|
04:57:18
|
07:02/km
|
第3馬
2018 旗山馬拉松-香蕉路跑
官方成績
日期
2018-01-07
成績
04:57:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'54")
00:22'54"
00:47'36"
10 km
(00:47'36")
00:24'42" (+01'48")
15 km
(01:16'00")
00:28'24" (+05'30")
00:53'38" (+06'02")
20 km
(01:41'14")
00:25'14" (+02'20")
25 km
(02:12'06")
00:30'52" (+07'58")
01:04'55" (+17'19")
30 km
(02:46'09")
00:34'03" (+11'09")
35 km
(03:19'18")
00:33'09" (+10'15")
01:08'00" (+20'24")
40 km
(03:54'09")
00:34'51" (+11'57")
Finish
(04:57:18)
日期:
2018-01-07 06:30
-
總爬升:
202 m
-
卡路里:
2776 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
04'40" (+00'13")
998 / 998
2
04'28"
(09'08")
04'27"
1000 / 1999
3
04'38"
(13'46")
04'33" (+00'06")
1017 / 3016
4
04'38"
(18'24")
04'38" (+00'11")
999 / 4015
5
04'35"
(22'59")
04'32" (+00'05")
1009 / 5025
展開計圈分析
6
04'40"
(27'39")
04'42" (+00'15")
990 / 6015
7
05'03"
(32'42")
05'00" (+00'33")
1008 / 7023
8
04'55"
(37'37")
04'55" (+00'28")
998 / 8022
9
04'54"
(42'31")
04'50" (+00'23")
1010 / 9032
10
05'13"
(47'44")
05'12" (+00'45")
1000 / 10033
11
05'08"
(52'52")
04'35" (+00'08")
1117 / 11150
12
05'05"
(57'57")
05'04" (+00'37")
1000 / 12151
13
05'02"
(01:02'59")
04'59" (+00'32")
1008 / 13159
14
08'53"
(01:11'52")
08'52" (+04'25")
1000 / 14159
15
04'50"
(01:16'42")
04'50" (+00'23")
998 / 15158
16
04'57"
(01:21'39")
04'53" (+00'26")
1010 / 16168
17
05'00"
(01:26'39")
04'58" (+00'31")
1004 / 17173
18
04'59"
(01:31'38")
04'59" (+00'32")
999 / 18172
19
05'18"
(01:36'56")
05'18" (+00'51")
997 / 19170
20
05'10"
(01:42'06")
05'05" (+00'38")
1015 / 20186
21
05'07"
(01:47'13")
05'08" (+00'41")
994 / 21180
22
05'23"
(01:52'36")
05'18" (+00'51")
1014 / 22194
23
08'57"
(02:01'33")
08'59" (+04'32")
995 / 23190
24
05'50"
(02:07'23")
05'46" (+01'19")
1010 / 24201
25
05'44"
(02:13'07")
05'47" (+01'20")
988 / 25190
26
06'35"
(02:19'42")
06'28" (+02'01")
1017 / 26207
27
05'59"
(02:25'41")
06'02" (+01'35")
989 / 27196
28
07'29"
(02:33'10")
07'27" (+03'00")
1004 / 28201
29
07'12"
(02:40'22")
07'03" (+02'36")
1018 / 29219
30
07'05"
(02:47'27")
07'05" (+02'38")
998 / 30218
31
06'06"
(02:53'33")
06'04" (+01'37")
1003 / 31221
32
07'06"
(03:00'39")
07'03" (+02'36")
1005 / 32227
33
06'34"
(03:07'13")
06'35" (+02'08")
995 / 33223
34
06'14"
(03:13'27")
06'13" (+01'46")
1002 / 34225
35
07'07"
(03:20'34")
07'00" (+02'33")
1015 / 35240
36
06'52"
(03:27'26")
06'53" (+02'26")
995 / 36236
37
07'41"
(03:35'07")
07'30" (+03'03")
1024 / 37261
38
07'28"
(03:42'35")
07'26" (+02'59")
1002 / 38263
39
06'19"
(03:48'54")
06'12" (+01'45")
1018 / 39282
40
07'28"
(03:56'22")
07'26" (+02'59")
1004 / 40286
41
06'50"
(04:03'12")
06'52" (+02'25")
992 / 41279
42
38'59"
(04:42'11")
38'55" (+34'28")
1001 / 42281
狀況不好😢 哈 紀錄忘了關
賽後評分:
讚
給 5 星
1月累積里程 :
113.08 km
Android - samsung SM-J710GN 上傳
| 6 years ago
Mike Wong
,
山姆大叔
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'28"
00:09'12"
3
04'34"
00:13'46"
4
04'34"
00:18'20"
5
04'34"
00:22'54"
6
04'45"
00:27'39"
7
04'58"
00:32'37"
8
04'56"
00:37'33"
9
04'49"
00:42'22"
10
05'14"
00:47'36"
11
04'36"
00:52'12"
12
05'02"
00:57'14"
13
04'58"
01:02'12"
14
05'01"
01:07'13"
15
08'47"
01:16'00"
16
04'52"
01:20'52"
17
05'01"
01:25'53"
18
04'59"
01:30'52"
19
05'15"
01:36'07"
20
05'07"
01:41'14"
21
05'00"
01:46'14"
22
05'23"
01:51'37"
23
09'01"
02:00'38"
24
05'45"
02:06'23"
25
05'43"
02:12'06"
26
06'33"
02:18'39"
27
05'52"
02:24'31"
28
07'07"
02:31'38"
29
07'01"
02:38'39"
30
07'30"
02:46'09"
31
06'09"
02:52'18"
32
06'31"
02:58'49"
33
07'09"
03:05'58"
34
06'14"
03:12'12"
35
07'06"
03:19'18"
36
06'54"
03:26'12"
37
06'55"
03:33'07"
38
07'08"
03:40'15"
39
07'05"
03:47'20"
40
06'49"
03:54'09"
41
06'53"
04:01'02"
42
06'41"
04:07'43"
42.1
826'23"
04:57'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:57:18 | 07:02/km | 第3馬
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