11.5 km | 00:58:00 | 05:02/km日期: 2018-01-11 16:22 - 平均心率: 85 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'21" / 05'27" / 05'07" / 04'39" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'23" / 05'15" / 05'46" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'49") | 1008 / 1008 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 2009 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+01'00") | 1006 / 3016 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'43") | 1007 / 4024 | 180 / 108 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1009 / 5034 | 184 / 117 |
| 6 | | 04'25" (+00'01") | 1008 / 6042 | 183 / 122 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 7043 | 185 / 121 |
| 8 | | 04'25" (+00'01") | 1002 / 8045 | 186 / 121 |
| 9 | | 04'24" | 1005 / 9050 | 184 / 122 |
| 10 | | 05'13" (+00'49") | 1005 / 10055 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'44" (+01'20") | 1005 / 11061 | 176 / 98 |
| 12 | | 04'43" (+00'19") | 501 / 11562 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'21" | 00:11'35" |
| 3 | 05'27" | 00:17'02" |
| 4 | 05'07" | 00:22'09" |
| 5 | 04'39" | 00:26'48" |
| 6 | 04'28" | 00:31'16" |
| 7 | 04'29" | 00:35'45" |
| 8 | 04'26" | 00:40'11" |
| 9 | 04'23" | 00:44'34" |
| 10 | 05'15" | 00:49'49" |
| 11 | 05'46" | 00:55'35" |
| 11.5 | 04'49" | 00:58'00" |
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