謝連興 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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10.0 km | 00:51:12 | 05:07/km

日期: 2018-01-04 16:45 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'20" / 05'25" / 05'13" / 04'54" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'28" / 86'40" /

人體氣象台很準的!一早起床該酸該痛的都來了.....唉!!
果然下午一跑完就下起大雨來了!!

1月累積里程 : 301.36 km

XT 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, Nick Hsu 和其他 15 人說推

·

Elaine🌸 加油啦！

2018-01-05 16:36 ·

1 個人推

林小吟禮拜天加油！

2018-01-05 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'20"	00:17'12"
4	05'25"	00:22'37"
5	05'13"	00:27'50"
6	04'54"	00:32'44"
7	04'33"	00:37'17"
8	04'31"	00:41'48"
9	04'30"	00:46'18"
10	04'28"	00:50'46"
10.0	86'39"	00:51'12"

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