11.1 km | 01:12:42 | 06:33/km日期: 2018-01-06 06:54 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 13112 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 07'11" / 07'53" / 07'37" / 06'48" / 06'44" / 06'32" / 05'14" / 05'38" / 05'30" / 05'50" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'58") | 1008 / 1008 | 176 / 79 |
| 2 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 2009 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'52" (+02'41") | 1000 / 3010 | 174 / 72 |
| 4 | | 07'50" (+02'39") | 1006 / 4016 | 176 / 72 |
| 5 | | 06'40" (+01'29") | 1007 / 5024 | 180 / 82 |
| 6 | | 06'43" (+01'32") | 1000 / 6024 | 183 / 80 |
| 7 | | 06'29" (+01'18") | 1007 / 7031 | 182 / 84 |
| 8 | | 05'11" | 1003 / 8035 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'35" (+00'24") | 1007 / 9043 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 10045 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'48" (+00'37") | 1005 / 11050 | 186 / 92 |
| 12 | | 05'14" (+00'03") | 76 / 11126 | 190 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'11" | 00:14'19" |
| 3 | 07'53" | 00:22'12" |
| 4 | 07'37" | 00:29'49" |
| 5 | 06'48" | 00:36'37" |
| 6 | 06'44" | 00:43'21" |
| 7 | 06'32" | 00:49'53" |
| 8 | 05'14" | 00:55'07" |
| 9 | 05'38" | 01:00'45" |
| 10 | 05'30" | 01:06'15" |
| 11 | 05'50" | 01:12'05" |
| 11.1 | 08'05" | 01:12'42" |
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