Anne 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

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6.1 km | 01:13:29 | 12:01/km

日期: 2018-01-05 10:20 - 地點: 18^3 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 1472 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 415 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'38" / 11'21" / 11'20" / 10'52" / 14'10" / 12'45" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'38"

(11'38")

11'35" (+00'45")

1003 / 1003

12 / 716

2

11'21"

(22'59")

11'19" (+00'29")

1001 / 2004

15 / 582

3

11'20"

(34'19")

11'15" (+00'25")

1006 / 3011

24 / 364

4

10'52"

(45'11")

10'50"

1002 / 4013

20 / 443

5

14'10"

(59'21")

14'08" (+03'18")

1001 / 5015

27 / 254

展開計圈分析

散步~

沿途遇翁大、朱大哥、育誠、阿吉。

1月累積里程 : 323.22 km

mizuno Wave Rider 18 FUJI (W) J1GD150871 累積 : 1467.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

帥亮哥, 多運動和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

明天晚安哦

2018-01-06 18:20 ·

1 個人推

馬松華安妮早安。運動愉快

2018-01-07 05:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	11'21"	00:22'59"
3	11'20"	00:34'19"
4	10'52"	00:45'11"
5	14'10"	00:59'21"
6	12'45"	01:12'06"
6.1	12'12"	01:13'29"

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