BSHIN WU 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.0 km | 00:29:15 | 05:49/km

日期: 2018-01-02 19:07 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'14" / 05'54" / 05'41" / 05'51" / 05'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'07")

05'53" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'48")

05'41" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'40")

05'51" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'25"

(29'05")

05'25"

1000 / 5000

6

00'10"

(29'15")

05'33" (+00'08")

30 / 5030

1月累積里程 : 103.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, 政文和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2018-01-02 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'54"	00:12'08"
3	05'41"	00:17'49"
4	05'51"	00:23'40"
5	05'26"	00:29'06"
5.0	05'32"	00:29'16"

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