Wencheng Lai 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wencheng Lai 彰化
ID 193411

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6.7 km | 00:41:50 | 06:15/km

日期: 2018-01-05 16:55 - 卡路里: 397 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'19" / 06'13" / 05'23" / 06'08" / 05'53" / 06'06" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17" (+01'54")

992 / 992

2

06'18"

(13'32")

06'14" (+00'51")

1010 / 2002

3

05'23"

(18'55")

05'23"

999 / 3001

4

06'02"

(24'57")

06'03" (+00'40")

995 / 3996

5

05'59"

(30'56")

05'54" (+00'31")

1013 / 5010

展開計圈分析

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1月累積里程 : 107.76 km

自己赤腳累積 : 1893.4 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 林育憲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'13"	00:13'32"
3	05'23"	00:18'55"
4	06'08"	00:25'03"
5	05'53"	00:30'56"
6	06'06"	00:37'02"
6.7	06'57"	00:41'50"

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