9.7 km | 01:03:01 | 06:28/km日期: 2017-12-15 14:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'50" / 07'40" / 10'48" / 06'17" / 09'18" / 07'05" / 06'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'29") | 738 / 9738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'50" | 00:17'46" |
| 4 | 07'40" | 00:25'26" |
| 5 | 10'48" | 00:36'14" |
| 6 | 06'17" | 00:42'31" |
| 7 | 09'18" | 00:51'49" |
| 8 | 07'05" | 00:58'54" |
| 9 | 06'54" | 01:05'48" |
| 9.7 | 06'24" | 01:10'32" |
留言 
展開計圈分析
