4.2 km | 00:33:44 | 08:05/km日期: 2018-01-05 22:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'40" / 08'48" / 08'44" / 07'23" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'48" | 00:16'28" |
| 3 | 08'44" | 00:25'12" |
| 4 | 07'23" | 00:32'35" |
| 4.2 | 06'42" | 00:33'45" |
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