11.0 km | 00:59:16 | 05:22/km日期: 2018-01-03 14:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11310 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'29" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 05'23" / 05'20" / 05'14" / 05'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'30") | 1008 / 1008 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 2008 | 189 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1005 / 3013 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'12" | 1002 / 4016 | 191 / 100 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1006 / 5023 | 191 / 98 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1009 / 6033 | 192 / 99 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1003 / 7036 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1008 / 8044 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'16" (+00'04") | 1009 / 9054 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 10056 | 192 / 99 |
| 11 | | 05'26" (+00'14") | 1008 / 11065 | 191 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'16" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 6 | 05'18" | 00:32'25" |
| 7 | 05'17" | 00:37'42" |
| 8 | 05'23" | 00:43'05" |
| 9 | 05'20" | 00:48'25" |
| 10 | 05'14" | 00:53'39" |
| 11 | 05'29" | 00:59'08" |
| 11.0 | 07'53" | 00:59'16" |
留言 
展開計圈分析
