8.3 km | 00:48:34 | 05:50/km日期: 2018-01-03 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 04'28" / 04'37" / 04'31" / 12'16" / 04'32" / 04'33" / 04'26" / 11'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'24") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'29" (+00'35") | 411 / 823 |
| 3 | | 04'38" (+00'44") | 405 / 1229 |
| 4 | | 04'38" (+00'44") | 407 / 1636 |
| 5 | | 04'36" (+00'42") | 413 / 2049 |
| 6 | | 04'37" (+00'43") | 410 / 2460 |
| 7 | | 04'29" (+00'35") | 421 / 2881 |
| 8 | | 04'21" (+00'27") | 413 / 3295 |
| 9 | | 14'29" (+10'35") | 438 / 3733 |
| 10 | | 04'46" (+00'52") | 402 / 4136 |
| 11 | | 04'33" (+00'39") | 412 / 4548 |
| 12 | | 04'30" (+00'36") | 414 / 4963 |
| 13 | | 04'35" (+00'41") | 408 / 5371 |
| 14 | | 04'38" (+00'44") | 405 / 5777 |
| 15 | | 04'37" (+00'43") | 409 / 6186 |
| 16 | | 04'43" (+00'49") | 405 / 6592 |
| 17 | | 03'54" | 423 / 7016 |
| 18 | | 09'53" (+05'59") | 1000 / 8016 |
| 19 | | 08'20" (+04'26") | 305 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'37" | 00:09'05" |
| 3 | 04'31" | 00:13'36" |
| 4 | 12'16" | 00:25'52" |
| 5 | 04'32" | 00:30'24" |
| 6 | 04'33" | 00:34'57" |
| 7 | 04'26" | 00:39'23" |
| 8 | 11'04" | 00:50'27" |
| 8.3 | 08'19" | 00:53'08" |
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