6.2 km | 00:40:16 | 06:31/km日期: 2018-01-03 16:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'16" / 06'08" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 07'35" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'50") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'48" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'01" (+02'13") | 1336 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.65 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'08" | 00:13'24" |
3 | 05'55" | 00:19'19" |
4 | 05'49" | 00:25'08" |
5 | 05'46" | 00:30'54" |
6 | 07'35" | 00:38'29" |
6.2 | 12'53" | 00:40'36" |