Shawn Won 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Won
ID 230041

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10.1 km | 01:02:53 | 06:14/km

日期: 2018-01-03 20:10 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'02" / 06'01" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 07'12" / 05'46" / 06'43" / 07'51" / 36'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 97.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	06'01"	00:11'03"
3	05'51"	00:16'54"
4	05'52"	00:22'46"
5	05'46"	00:28'32"
6	05'47"	00:34'19"
7	07'12"	00:41'31"
8	05'46"	00:47'17"
9	06'43"	00:54'00"
10	07'51"	01:01'51"
10.1	37'18"	01:04'24"

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