黃智宏 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.3 km | 00:28:11 | 04:30/km

日期: 2018-01-02 20:53 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'20" / 04'21" / 04'13" / 04'25" / 05'24" / 04'21" / 04'21" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
好棒的月色呀！若是沒有跑步，又怎會特地出來吹冷風！

1月累積里程 : 243.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宴茹（瞎跑團）, 魏木榮和其他 36 人說推

·

阿州運動愉快

2018-01-02 21:35 ·

1 個人推

楊宗杰今晚的夜空真的很讚，愈跑愈舒服

2018-01-02 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'21"	00:08'41"
3	04'13"	00:12'54"
4	04'25"	00:17'19"
5	05'24"	00:22'43"
6	04'21"	00:27'04"
6.3	04'25"	00:28'12"

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