陳宏成 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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22.1 km | 02:35:10 | 07:01/km

日期: 2018-01-01 14:19 - 卡路里: 1799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'28" / 06'47" / 07'22" / 06'56" / 07'05" / 07'20" / 07'15" / 07'05" / 07'08" / 07'18" / 07'01" / 06'59" / 06'54" / 06'49" / 06'52" / 06'56" / 06'57" / 07'18" / 06'44" / 06'43" / 06'18" / 07'09" / 24'32" /

1月累積里程 : 136.47 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃昭耀, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'47"	00:13'15"
3	07'22"	00:20'37"
4	06'56"	00:27'33"
5	07'05"	00:34'38"
6	07'20"	00:41'58"
7	07'15"	00:49'13"
8	07'05"	00:56'18"
9	07'08"	01:03'26"
10	07'18"	01:10'44"
11	07'01"	01:17'45"
12	06'59"	01:24'44"
13	06'54"	01:31'38"
14	06'49"	01:38'27"
15	06'52"	01:45'19"
16	06'56"	01:52'15"
17	06'57"	01:59'12"
18	07'18"	02:06'30"
19	06'44"	02:13'14"
20	06'43"	02:19'57"
21	06'18"	02:26'15"
22	07'09"	02:33'24"
22.1	24'32"	02:35'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"