黃智宏 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.6 km | 00:55:36 | 06:27/km

日期: 2018-01-01 08:36 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'18" / 06'00" / 07'49" / 04'42" / 04'40" / 08'58" / 06'46" / 07'30" / 06'25" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
好棒的2018早晨！！！

1月累積里程 : 243.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宴茹（瞎跑團）, 李成國和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡智宏(瞎跑團) 智宏帥元旦愉快

2018-01-01 13:07 ·

1 個人推

麻油雞智宏帥哥午安，運動愉快！
2018新年好^^~

2018-01-01 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'00"	00:11'18"
3	07'49"	00:19'07"
4	04'42"	00:23'49"
5	04'40"	00:28'29"
6	08'58"	00:37'27"
7	06'46"	00:44'13"
8	07'30"	00:51'43"
8.6	06'27"	00:55'38"

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