林正忠 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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6.4 km | 01:30:40 | 14:10/km

日期: 2017-12-28 19:31 - 地點: 新店 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'43" / 13'42" / 14'11" / 13'21" / 13'50" / 21'09" / 20'40" /

基本訓練
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很舒服的繞央北重劃區慢走

12月累積里程 : 46.70 km

Nike 911 累積 : 413.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張秀雲, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	13'42"	00:28'25"
3	14'11"	00:42'36"
4	13'21"	00:55'57"
5	13'50"	01:09'47"
6	21'09"	01:30'56"
6.4	20'47"	01:39'12"

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